boquerones en vinagre
La cocina de
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La diferencia entre un smoothie y un batido es que en el smoothie alguno de sus elementos principales está congelado. Suelen ser recetas muy sencillas, super rápidas de hacer, nutritivas y muy refrescantes. 
Hoy os queremos proponer un smoothie de frutas teniendo como base nuestro preparado de frutas del bosque. Este preparado lleva 300 gramos de fresas, moras, grosellas negras, grosellas rojas y frambuesas. La receta es muy sencilla y estará listo en menos de 5 minutos.
frutas del bosque
Ingredientes: 
- 300g de frutos rojos
- 1 vaso de leche (puede ser vegetal: de soja, de almendra, de coco)
- 1 yogur / o una bola de helado de yogur
- Opcional: 3 cucharaditas de azucar
Modo de preparación:
Verter todos los ingredientes en el vaso de la vatidora. Triturar hasta que se mezclen bien todos los ingredientes y ¡listo para servir!
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